12月、KD銀座本店でご好評いただいたワークショップを、
KD吉祥寺にて初開催！！

リンクル9プロジェクトはパーソナルトレーニングの専門店。お客様の美容や健康のお望みに応えるために、日々様々なエクササイズを提供しています。
今回のWSでは、普段リンクル9でお客様に提供しているエクササイズの中から、カラダデザインでもおなじみの、「前後・左右・回旋」の動きを深めるエクササイズにフューチャーし、グループレッスンのカタチに再構成いたします！

ヒトのカラダの動きの中で最も基本となるのは「背骨の動き」です。そして、この背骨の動きは「前後・左右・回旋」の3軸動作パターンから成り立っています。

1. 「前後」⇒カラダを丸めたり、反ったりする動き
2. 「左右」⇒カラダの側面を伸ばしたり、縮めたりする動き
3. 「回旋」⇒カラダを捻る動き

この動きのバランスが悪くなると、カラダのゆがみが起こり、美容面や健康面での様々なお悩みが生じてきます。
このWSでは、この3パターンの動きを各種エクササイズを通じて、カラダに染み込ませていき、ゆがみにくいカラダを手にいれて頂きます。

普段からカラダデザインやリンクル9のレッスンを受けている方は、より理解が深まります。
また、ヨガのレッスンを受けている方にもきっと新たな気づきが生まれることでしょう。
もちろん、はじめての方にもご満足頂ける内容となっております。
皆様奮ってご参加くださいませ。

宮坂 博 （リンクル9プロジェクト自由が丘 チーフトレーナー)
LAVA姉妹ブランド、パーソナルトレーニング専門サロン『リンクル9プロジェクト』自由が丘のプログラム監修者・チーフトレーナー。整体療術と最新のエクササイズ理論を融合したオリジナルのトレーニングプログラムを開発・指導している。
「クライアントの輝きを応援する！」ことをモットーに、これまでに5,000件以上のパーソナルセッションを実施してきた。「Body+」等雑誌監修実績多数。また、プライベートでは、日本の伝統武術を修行・指導する武道家でもある。
・ 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー（NESTA‐PFT）
・ 整体師

対象者	LAVA会員様(KD会員様/リンクル9プロジェクト会員様含)　※新規トライアル受講不可
時間	90分
開催日時・場所	【KD吉祥寺】 2月15日(水) 19:00-20:30                  2月16日(木) 20:20-21:50
定員	15名
温度目安	常温
強度	中
料金	◎KDマンスリーメンバー様・リンクル9プロジェクトマンスリーメンバー様 ⇒1,000円 ◎マンスリーメンバー・フリー(フル)/エンダモマンスリー会員様 ⇒ 回数券1枚 または 3,000円 ◎マンスリーメンバー・フリー(デイ) / ライト / petit / 回数券会員様 ⇒　回数券2枚 または 6,000円 ※マンスリーメンバーの方は、マンスリーチケットの他に上記料金が別途必要となります。 　 当日店頭にてお支払いください。
申し込み方法	Web / コールセンター / 店頭にて承ります
コース名	特別有料ワークショップ
持ち物	・運動ができる上下の服装（Tシャツ / スパッツ等) ・お水（１リットル程度) ・筆記用具（メモ、ペン等） ※ ミネラルウォーターはスタジオでも販売しております。 ※ ウエア/タオルはスタジオでもレンタルしております。 ※ シューズ/ヨガマットは必要ありません。ワークショップは裸足で行います。
特記事項	・お食事はレッスン2時間前までにお済ませください。 ・レッスン前のアルコール摂取はお控えください。